PRÉPARATION À LA RETRAITE \ PARTIE 2
Durée
2 classes virtuelles
de 3h30, soit 7h
Prérequis
Aucun
Pour qui ?
Collaborateur proche de la retraite
Les objectifs
Préparation à la retraite : Bâtir son nouveau projet de vie
Faire le point sur son parcours, ses envies et ses aspirations pour nourrir un projet de vie épanouissant
Oser le changement et se fixer de nouveaux objectifs
Identifier les étapes et les actions à mettre en place pour concrétiser ses projets
Programme
Préparation à la retraite : Bâtir son nouveau projet de vie
SÉQUENCE 1 : CONSTRUIRE SON PROJET DE VIE
La retraite : une opportunité !
- Quelles représentations de la retraite ?
- Le poids des stéréotypes
- Changer son regard sur les choses…
Apprendre à réfléchir autrement
- Les méthodes créatives pour « sortir du cadre » et vivre pleinement sa vie de retraité
- Exercices de mise en pratique !
Construire son projet de vie
- Les conditions d’une retraite épanouie
- Les étapes de construction de son projet de vie :
– Imaginer sa retraite idéale
– Définir sa trajectoire et ses objectifs prioritaires
– Clarifier ses envies et savoir-faire
– Nourrir ses rêves et ses centres d’intérêts
– Utiliser son expérience et ses qualités personnelles
– Equilibrer ses différents domaines de vie en tenant compte de ses priorités.
SÉQUENCE 2 : PASSER À L’ACTION !
Agir pour construire une retraite active et épanouissante
- Identifier les éventuels obstacles à surmonter
- Se fixer des objectifs SMART (Spécifiques – Mesurables-
- Ambitieux – Réalistes – Temporels)
- Adopter la technique des petits pas
- Oser le changement !
Passer à l’action et développer son réseau relationnel
- Concrétiser ses envies tout en développant de nouveaux contacts
- Savoir s’entourer et faire vivre son réseau de communication locale
Faire ses premiers pas vers une retraite active et sereine
- Le café du savoir : expérimentation du troc de compétences
Détails
- Des outils pédagogiques ludiques et variés : Travail individuel et travail de groupe, réflexion à partir de documents méthodologiques et séances de créativité, autodiagnostic et quiz, apports théoriques et pratiques, jeux, mises en situation et expérimentations pratiques, vidéos et témoignages
- Dans une ambiance détendue et participative
- L’animation est en partie vidéo projetée
- Il n’y a pas d’évaluation des acquis
- Une évaluation de la satisfaction
- Une réponse vous sera apportée sous 72h et l’entrée en formation est possible sous 30 jours maximum
- Pour toutes nos actions à distance nous utilisons au choix, selon le contexte, l’outil WEBEX / TEAMS / ZOOM. Il convient de disposer d’une connexion Internet, d’un ordinateur plutôt que d’un téléphone seul et, idéalement, d’un casque. Une assistance technique est assurée en amont par Alter Coach auprès de la personne coachée.
- Pour toutes nos actions en présentiel, les séances se dérouleront chez dans les locaux Alter Coach de PUTEAUX LA DEFENSE (accessibles aux PSH). Ou tout autre lieu convenu entre les parties, selon les règles sanitaires en vigueur (entreprise, hôtel, centre d’affaires…).
- Nous contacter pour toute demande d’adaptation spécifique aux personnes en situation de handicap.
- Le tarif est de 590€ H.T / personne, soit 708€ TTC incluant les frais hôteliers (salle,
déjeuners, pauses) - Nous consulter pour une session en intra et / ou distanciel.
